Fitness

Wer schon einmal die Wellenreiter bzw. Surfer beobachtet hat, oder die Skater auf ihren Brettern bei den waghalsigen Stunts verfolgt hat, der wird sich fragen wie diese so perfekt die Balance halten. Aber auch eine andere Frage kommt auf, was die Wellen- und Windsurfer tun, wenn gerade keine passende Brise …

Von der WHO wird Gesundheit wie folgt definiert: „Einem Zustand kompletten physischen, mentalen und sozialen Wohlbefindens und nicht bloß als Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechlichkeit“. In den vergangenen Jahrzehnten haben sich die Lebensumstände in der westlichen Hemisphäre allerdings verändert. Die Gesundheit leidet unter dem modernen Lebensstil In vielen Fällen haben …

Gesundheit ist das höchste Gut im Leben des Menschen. Diese lässt sich aber nur erhalten, wenn man aktiv etwas dafür tut. Im modernen Industriezeitalter geht es hektisch und laut zu, und alles ist auf Höchstleistung ausgerichtet. Zeit ist ein Wirtschaftsfaktor, denn Zeit ist Geld. Die wenige Freizeit, die dem Menschen …

Der Fitness- und Gesundheitsmarkt in Deutschland boomt, die Anzahl der Mitglieder in Fitnessstudios ist 2016 erstmalig über zehn Millionen gestiegen, das geht aus den „Eckdaten der Deutschen Fitness-Wirtschaft 2017“ hervor. Der Bedarf an qualifiziertem Personal in der Fitness- und Gesundheitsbranche ist dementsprechend groß, die Berufs- und Karrierechancen gut. An der …

Wer von Kopf bis Fuß etwas für seine Gesundheit leisten möchte, der ist mit Radfahren bestens unterwegs. Denn neben einem erhöhten Spassfaktor wirkt sich regelmäßiges Radfahren wie ein ganzheitliches Fitnessprogramm für den Körper aus. Auf dem Fahrrad werden zunächst einmal Stresshormone, Adrenalin und Cortisol abgebaut. Das Gehirn wird besser mit …

Der Alltag von uns allen wird immer stressiger und anstrengender. Hierdurch suchen und brauchen viele Menschen einen Ausgleich zu dieser alltäglichen starken Belastung. Dazu eignet sich Yoga hervorragend, zudem die positive Wirkung von Yoga wissenschaftlich belegt ist. Ursprünglich ist Yoga eine indische Philosophie und dient den Körper und die Seele …

Die „Sünden“ der (Vor-)Weihnachtszeit in Form von Plätzchen, Weihnachtsgans, Knödeln und Schokolade belasten nun das Gewissen vieler figurbewusster Mitmenschen. Das Interesse an Fitnessstudios ist zu keiner Zeit so groß wie in der ersten Kalenderwoche des Jahres. So auch dieses Jahr. Für Menschen mit wenig Zeit bietet sich ein Fitnessstudio mit …

Beim Joggen wirken enorme Kräfte auf unsere Füße, Gelenke und Knie. Um die Gelenke bei dieser Belastung optimal zu stützen, braucht man gute Laufschuhe mit Gelenkunterstützung und Dämpfung. Jedoch ist es nach wie vor sehr umstritten, ob es für den Fuß und die Gelenke nicht besser wäre, wenn man Barfuss …

In Deutschland sind Personal Trainer im Bundesverband Personal Training (BPT) organisiert. Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V. ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. In vielen Fitnessstudios sind Personal Trainer bei der Betreuung der trainierenden Kunden tätig. Der sehnlichste Wunsch nach einer Traumfigur, wie man diese aus zahlreichen …

In einem früheren Artikel wurde über EMS-Training und die Fitnessstudios von Bodystreet berichtet. Bodystreet verfügt über zahlreiche Standorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier werden die Standorte für Österreich gelistet.